Tahukah Kamu, Bahwa obesitas dan Overweight Memiliki Arti Yang Berbeda?

Dokter biasanya mendefinisikan overweight atau kelebihan berat badan sebagai kondisi di mana berat badan (BB) seseorang melebihi dari standar normal, sedangkan obesitas adalah kondisi di mana lemak tubuh berada pada jumlah yang berlebihan. Kelebihan berat badan atau overweight bisa berasal dari mana saja, misalnya dari tulang, otot, organ-organ vital.

Dalam kasus ini misalnya seorang binaragawan. Mereka memiliki BB yang melebihi dari standar normal usianya. Namun, pertambahan berat tersebut disebabkan oleh otot yang membesar, sedangkan pada kasus obesitas umumnya dimiliki oleh orang yang bertubuh besar karena berlemak.

Seperti dilansir dari blackdoctor.org (28/11/2017), orang yang berat badannya 10%-20% melebihi normal disebut overweight. Hal tersebut didefinisikan oleh body mass index (BMI), metode pengukuran tinggi/berat badan. Sementara orang yang BB-nya 20% atau lebih di atas BB normal maka orang tersebut dianggap obesitas. Obesitas juga dikatakan apabila BB seseorang lebih dari 100 kg dan BMI yang lebih besar 40 kg /m2 dianggap obesitas tidak sehat.

Cara mengukur BMI ialah membagi berat badan dengan kuadrat dari tinggi badan. Selain itu, BMI juga dapat digunakan untuk menentukan risiko seseorang terhadap penyakit tertentu.

Banyak hal yang memengaruhi berat badan. Namun, penyebab utamanya berasal dari ketidakseimbangan antara kalori yang dihasilkan dengan kalori yang dibakar. Misalnya, Anda makan terlalu banyak, namun Anda tidak melakukan aktivitas apapun. Oleh karena itu, tidak ada kalori yang dibakar.